克服実践レベル0 実際に行動してみよう
ども、mihoko です。こんにちは。
依存症を知ることからはじまり
依存症はどのように回復していくのか？
学んできました。
そして。
実践編に入ります。
いよいよパチ・スロ禁止、脱ギャンブルの実践です！
あなたはついに、ギャンブルをしない生活を手に入れるのです。
心の準備はいいですか？
そうねbuchako、今のあなたならそう思うハズよね
でも。
依存症克服にむけて実際に行動し始めて効果が出てくると
ギャンブルに対して
あなたは
ギャンブルをしない
ではなく
ギャンブルをしたくなくなる
のです。
それでは、なぜギャンブルをしたくなくなるのか？
次から一緒に考えていきましょう。
目次
ギャンブルで稼ぎ続ける事の難しさ
稼いでいてもお金がなくなる理由
ギャンブルをなぜやめたくなるのか？
確かに。
今のbuchakoならそう思うのは当然ですね。
では質問です
Q もし。あなたが毎月100万円稼げる仕事をしていたら、パチ・スロに行きますか？
それではもう1つ質問します
Q あなたは毎月100万円稼げる仕事をしています。ただし、パチ・スロに行くと、翌月から手取り0円（もしくは借金生活）になります。パチ・スロ行きますか？
ちょっと、極端に言いましたが
もしあなたが
『ギャンブルで稼ぎ続ける事が難しい』と理解していて、
なおかつ『自動的に稼げる、満足のいく収入』があるのならば、わざわざギャンブルはしませんよね？
例えば。
以下はギャンブル好きな芸能人の一例です。※敬称略
- 坂上忍
- 徳光和夫
- 見栄晴
- 椿鬼奴
- 六角精児
- 林修
- 和田アキ子
- 蛭子能収
- 木梨憲武
- 中村玉緒
- 秋元康
- 阿部寛
- 吉高友里子
- 藤原竜也
- クロちゃん（安田大サーカス）
- 後藤真希
- 内山信二
- 粗品（霜降り明星）
- ノブ（千鳥）
- 指原莉乃
共通していえる事は
- 安定した収入ではない
- 本業で大きく稼げる時がある
- 日々強いストレスを感じる仕事
などです。
ギャンブルだけで生計をたてて、プロギャンブラーとして儲け続けている芸能人はいません。
たまに。
競馬などで大金をあてて、話題になっている芸能人すら
結局、本業はそのままに、ギャンブルにお金を使うのです。
- なぜ本業はやめないのか？
ギャンブルだけでは稼げないので、やめれないのです。
- なぜ、稼いでいてもギャンブルをやめれないのか？
ギャンブルを一度始めるとやめられなくなるのは、依存症とともに以下のような法則が働くからです。
ギャンブルで負けたお金は、取り戻したくなるため、ギャンブルを続ける。
結果。
長期的にギャンブルをしていると、
いくら稼いでいても、ギャンブルでお金がなくなるのです。
一生懸命稼いだお金をずっとギャンブルに使いつづけますか？
ギャンブルは何歳までできるの？
それではまた質問です。
あなたはギャンブルで稼ぐと決意しました。
Q あなたは何歳までギャンブルでお金を稼げると思いますか？
buchakoばあさん！元気！！（笑）
そうですね、
勝ちの理論を勉強して、毎日パチ屋に通って、朝から晩までパチ屋にいる。 それを、今から死ぬ間際までずっと続けるんです。
ギャンブルを一生続ける覚悟ができるなら、それもまた人生ですね。
例えば
- １日パチ屋で台にむかってひたすらパチ・スロだけする。他の事ができない
- １日タバコの煙の中にいて、副流煙や、腰が痛くなるなど、健康被害を受ける
- 新台が出るたび、攻略方法を学び実践する。サイクルは早く、常に学び続ける
- 学んだ情報はギャンブルをやらない人には役立たない為、共有しにくい
- 体調が悪くパチ屋に行けない日は稼ぎは０円。他の日で補てんする必要がある
- 仕事が「ギャンブラー」の場合、大きなローンは組めない
- ギャンブルをしない友人に理解を得にくい
- ギャンブルをしない家族に理解を得にくい
- ギャンブルをしない世間に理解を得にくい
上記のようなリスクは覚悟が必要です
では
ギャンブルをやめて、別の方法で稼ぐ方法を手に入れたとしたら？
- ギャンブル以外にたくさんの時間を使える
- たくさんの人と出会い、毎日刺激のある生活が送れる
- たくさんの場所に行き、心が豊かになる
だとすれば。
- 毎日パチ屋←ギャンブルしかできない
- 毎日自由←できることがたくさんある
あなたがどちらの人生を選択したいか？という事です。
私はただ『自由を手に入れて、１度きりの人生、しっかり楽しみたい』そのためにギャンブルとは決別する道を選びました。
ただそれだけです。
ギャンブル依存症克服 ３つの柱
わたしが考えるギャンブル依存症克服の定義とは？それは
ギャンブル依存症を克服するとは
『９９％回復している状態を目指す事』
です。
あなたや私が目指す状態
- 心・・・『こころのゆがみ』を把握して正常な心を取り戻す
- 体・・・『体の特性』を理解して正常な行動を行えるようにする
- 行動・・ゆがんだ心からおこる『間違った行動』を正常に戻す
補足：お金・・稼ぐ技術を身につけ『お金』に困らない生活を手に入れる
ギャンブル依存症を克服するには３つの柱+1について総合的に実践していく必要があります。
具体的に何をするの？
- なぜ依存症になったのか原因を洗い出して、心の問題を解決する
- 依存症から回復するとともに体の特性を理解して不健康問題を解決する
- 行動を変えるため、認知行動療法、やめる行動の習慣化を行い、行動を訂正する
- ギャンブル以外でお金を稼ぐ方法を学び、生活を改善する
以上について取り組みます。
いよいよギャンブルとお別れです。依存症克服にむけて用意はできましたか？
いかがでしたでしょうか。
これから依存症克服を進めていくにあたり心の準備はできましたか？
まずはあなたが『ギャンブルはもうしたくない』『人生かえたい』と強く思う事が大前提です。
つまり『ギャンブルを一生やめ続けるという覚悟をする』のです。
でも
なぜ覚悟が必要かというと
心のゆがみが訂正されれば、行動は自動的にかわりますし、
行動が訂正されれば、心のゆがみも自動的にかわるのです。
そうすると、もうあなたはギャンブルを楽しめなくなるのです。
だから、
ギャンブルと決別する覚悟
が必要なのです。
タバコもそうですが。
一度禁煙してたまに吸ったりすると
と不快になります。
好きだったものを、手放すという事はそういう事なのです。
ギャンブルを手放した結果。
克服の３つの柱+1がきちんと実践できれば
限りなく完治に近い９９％までの依存症回復を達成する事ができるのです。
そして、あなたは『素晴らしい未来・人生』を手に入れる事ができるのです。
順番はどこから始めて頂いても効果があります。
実践の前に、心構え的なところをまず確認していきましょう。
です。
①→②→③の順番で実践を深めて頂くと、より効果的で、克服も早いと思います。
ただ1つ注意があります。
それは
全部いっぺんに実践しようと思わない事
克服をしたい気持ちから、すぐ先に進みたいのはわかります。
だけど、人の処理能力には限界があります。
いっぱい知識や行動をつめこんだおかげで
なんてもったいない！buchako（哀）
せっかく、必要な情報を手にしていても、実践しないことには克服できません。
1つ１つ小さくていいから、確実に克服していく
克服するにあたり、お願いしたい事です。
それでは。
心構え、①心→うつ病がパチンコ依存症の原因だった！心の不健康になるのは一体なぜ？
からどうぞ。
一緒にギャンブル依存症を克服して未来を取り戻していきましょうね☆
んじゃ、またね
