私くるってるんじゃないの？
パチンコやスロットでめちゃめちゃ負け続けたある日。
体力も気力もなくなり、フラフラになりながら家に帰りました。
ぼんやり
と頭によぎり。
それから『ギャンブル依存症』について色々調べました。
ネットや本からの知識、体験談などを一通り確認し。
とわかって少しほっとしました。
ただ。
サイトは参考にはなるものの、『自分にあった』具体的な治療方法や解決策は、その人の症状や状況よってバラバラ・・・。
ギャンブル依存症っていったいなに？
何から手始めに始めれば治るの？
そもそもこれって病気なの？
全てが手探り状態でした。
とにかく。
私はギャンブル依存から抜け出したい！
この苦しみから自力で脱出したい！
私が知りたかったのはこれだけ。
そしてみつけました。
私にも、あなたにもできる方法です。
ギャンブル依存症からの脱出。
わたし、ギャンブルやめました。
わたし、ギャンブル依存症を克服しました。
それはとてもシンプルな方法でした。
早速みていきましょう。
目次
ギャンブル依存症だった私がこのブログを運営する目的
紹介が遅れました。
ども。mihoko（ミホコ）と申します。以後、どうぞ宜しくお願い致しますね。
私はどこにでもいる、ふつーのOLでした。
あなたも、きっと。
どこにでもいる、ふつーの
- 大学生
- 主婦
- 会社員
毎日忙しく過ごされているかもしれませんね。
そんなあなたがこのサイトにいる。
その理由。
それは『ギャンブルにどっぷりはまっていて抜け出せない状態』（ギャンブル依存症）
もしくは
『ギャンブル依存症の家族に困らされてどうにもならない状態の方』（ギャンブル依存症者のご家族）
という点。
興味本位でおとずれたり、なんだガチの依存症克服サイトか…まだパチスロしたいなあなど、ギャンブルに未練のある方は、このあたりでサイトを離れるかもしれませんね。
でも、今、ドキドキしているそこのあなた。
自分は（家族は）ふつうじゃないかもしれない・・・・どうしよう・・・。
大丈夫。心配しないで。
あなたはおかしくないです。
ギャンブル依存症って、誰でも、どんな人でも『はまるメカニズム』によって、はまった結果なんです。
自分を責めないでくださいね。
もしかしたら世間の目にはそう見えるかもしれませんね。
私も。
はまってない頃は、他人事でした。
そう。
まさか、自分がギャンブル依存症になるとは思っていない、ふつーの女性だったのです。（パチンコで人生が崩壊 １０年間が台無しになった私の話）
依存症になった私がこのブログを運営する目的
それは
・人生終わった
とかあきらめたり
・〇にたい
とか思い詰めているご本人やご家族がいたら
おかしいと気付いた今から、人生取り戻していけるんだってこと、
知ってほしいからなんです。
まずは安心してください。
ギャンブル依存症を克服していく方法をじっくりお教えしていきますから。
依存症克服へ向けた３つの大切な柱＋１
私が提唱する依存症克服のノウハウには３つの大切な柱＋１があります。
◎心
◎体
◎習慣
＋お金
この３つの柱＋１に取り組んでいきます。
これは、ギャンブル依存だけでなく、どんな依存症にも通用する、根本的なノウハウとなります。
しかも、『オンラインで自力克服がかなう』ノウハウです。
このノウハウは私が当時依存症時代に求めていたものであり、この病気に苦しんでいる誰もが求めている方法だと思うのです。
だって。
そもそもギャンブル依存症者はお金がありません。
お金がなければ稼がなくてはなりません。
稼ぐために朝から晩まで働き続けるので時間もありません。
そして心が疲れきって、結果、→癒しのパチンコ！
という負の無限ループにはまってしまうのです。
ならば。
医者に行く時間がなくても、自助グループにいく覚悟がなくても、思い立ったらすぐこのサイトでギャンブル依存症克服のノウハウを学び始めてみてはいかがでしょうか？
安心してください。
オンラインでノウハウを知ったとしても、長く継続して、やめ続ける習慣を身に着けることはできます。
このサイトは。
あくまで、
『実際にギャンブル依存症に苦しんだ私が同じ悩みを持つあなたへ克服する方法をお伝えする』
という
自分が経験したからこそ、お伝えできる特別な情報がつまったサイトなのです。
ちなみに。
私の父もギャンブル依存症なので、『家族目線でみたギャンブル依存症克服』についてもお伝えすることができます。
手始めに何から始めようか
はじめから順番に読み進めてもよいし、
あなたの症状にあわせて、症例の項目からはじめてもよいです。
- 精神からかえていきたいのか
- 行動からかえていきたいのか
それはあなたの自由です。
このサイトは、あなたがどの症状でも、どこからでも気軽に依存症克服の行動を始められるよう、カテゴリーにわけてサイトを作っています。
自分が気になるところから読み進めてみてください。
そうするとあなたはすぐ、ギャンブル依存症から離れる第一歩をふみだせるのです。
依存症克服するため守ること
まずはギャンブル依存症を克服するための『基本的なこと』を始めにお伝えしておきます。
余分なお金をもたない
お財布に1万円入っていたらギャンブル（パチンコ・スロット）やれちゃいます。
少額のお金（3千円が限界）だけにして、それ以外はすぐには手に入れられないところにお金を遠ざけましょう。
ちなみに。2023年の私はほぼキャッシュレス。
デビットカードを使って日々の決済をしています。
ヒマな時間をつくらない
お休みの日。朝10時。自由・・・
いっちゃいますよねコレ、パチンコ屋に。パチンコ屋いく位なら『寝てましょう』。これが一番お金かからない（笑）
もしくは、とにかく常に、予定をうめる。パチ・スロ以外の予定をたっぷりいれて、頭からギャンブルを追い出します。
誘惑にまけない努力をする
テレビでやってるパチンコ実践番組、ゲームセンターにある古いパチ・スロ台。臨時収入が入った。友達に誘われた。時間が3時間位あいた。給料がでた。。。。
ようするに。
自分の視界に入るパチ・スロ情報はすべて『誘惑の芽』となるんです。
10分でいいんです。
意識に「パチ・スロ」したい！とよぎった時は。このサイトをグルグルしてください。
それが私の言う「努力」です。
人の欲求は、数分思考を抑える事で、欲求をひっこめる事ができるのです。
まとめ
以上。
出だしからいろいろ話しちゃいましたが。
唯一、覚えておいてほしいのは
ギャンブル依存症克服の最重要点は
ギャンブルをしない習慣を長い時間かけて身に着けるってことです。
なんだか、よくわかんないな～。
何したらよいか、わかんないな～。
もし、いきなりスタートから迷ってしまったら。
そもそも、ギャンブルって何？
それって『違法な賭博』じゃないの？？
たまに。
ニュースで『違法パチンコ屋摘発』とか『違法賭博で逮捕』とかありますよね？？
町にあふれるパチンコ屋とかって、違法じゃないのってなぜだか知っていますか？
「パチンコ等は賭博の罪にならないの？遊戯との違いを詳しく解説」で知ってみてください。
んじゃ、またね
