家族の心構え

ギャンブル依存症の家族もヤバイ。共依存って何?原因について考えてみた

ギャンブル依存症者が家族にいるあなたへ

 

父はギャンブル依存症

そんな事を知ったのは、自分が大人になってから、

しかも

自分が『ギャンブル依存症』と自覚してからです。

 

子供の頃は。

よく母親とパチンコに向かう父の背中をみながら

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/700118/jNSfzRyub5hyUMhcDG8PFxBnjyfS74xG.png” name=”mihoko” type=”l”]お父さんは病気だからね~[/voice]

と、冗談でよく皮肉をいっていました。

まさか!

本当に病気だったなんて・・・(失笑)

 

ども、こんにちはmihokoです。

 

  • ご家族のパチンコに通う頻度が多い
  • ご家族がパチ・スロに1日中行って家に帰ってこない
  • パチ・スロに高額をつぎこむ
  • パチ・スロで借金をされる
  • 金をせびられる
  • 暴力をうける

など

ギャンブル依存症になると、

自分でも無自覚に問題をおこすようになります。

 

そうして

依存症者の家族の人は

なんとかしなくては・・

私がいなきゃダメなんだ・・

と、ご自身に責任を感じご自身も心が不健康になっていく、

 

それが

ギャンブル依存症者を抱えるご家族様がおちいる状況

『共依存』

と呼ばれる関係なのです。

 

では。

共依存とはどういう状態なのか?

確認をしていきましょう。

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共依存 という関係

 

[aside type=”warning”]共依存とは

自分主体ではなく他人や周囲を主体とすることで自分を守ろうとする生き方

出典:アダルトチャイルドが自分と向き合う本より[/aside]

 

簡単に言うと

依存症者 と 助ける人

の関係において

 

助ける人が

依存症者を助けるつもりが甘えを持たせてしまい、

依存症を助長させるだけなく、

依存症者を世話する事に満足感や達成感を覚え、

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/700118/jNSfzRyub5hyUMhcDG8PFxBnjyfS74xG.png” name=”mihoko” type=”l”]私がいないとダメなんだ[/voice]

と思い込む。

互いに依存しあう関係の事を言います

また助ける側が

  • 過剰に助ける
  • ダメだとわかっていても相手を受け入れる
  • 自分が傷つくのがあたりまえ(我慢している状態)

このような人を

イネーブラー(依存症を悪化させる人)

と言います。

 

共依存の代表的な関係

 

  • 夫と妻
  • 親と子
  • 彼と彼女
  • 友人と友人

早い段階で共依存と気づき、依存の関係を終わらせれば共依存をさけられますが、

一度共依存に陥ると

『自分が必要』

というあやまった認知にしばられて

  • 借金
  • 暴力
  • 精神的苦痛

そんな辛い環境でも、離れようとしなくなります

 

[aside type=”warning”]DV(ドメスティックバイオレンス)は共依存の一種

暴力→優しい(本当は違う人)→暴力 このサイクルが繰り返されることで、

愛と憎しみが繰り返され、この相手には自分しかいない、とはなれられなくなります。

暴力と愛でしばりつけられるのです。

[/aside]

 

 

なぜ共依存になるのか

 

たとえば。

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/700118/jNSfzRyub5hyUMhcDG8PFxBnjyfS74xG.png” name=”mihoko” type=”l”]自分以外にも依存症者を助けることができるから自分は離れよう

信頼する人や医療機関にまかせてみよう

本人にまかせて自分自身で自力で回復させよう[/voice]

心が健康な人は上記のような思考になります。

 

でも

 

共依存に陥る人は、

実は、

依存症者と同じ心のゆがみ、心の不健康を抱えている

事が考えられます。

 

心の不健康とは

  1. 環境に適応していない:自分の意思と反して、無理をしてその場にいる状態
  2. 自分らしく生きていない:自信がなく、自分らしい生き方ができていない
  3. 目的なく生きている:成長をやめている。無目的な状態

 

うつ病がパチンコ依存症の原因だった!心が不健康になるのは一体なぜ?でもお話しをしましたが

私はアダルトチルドレンでした。

 

[aside type=”normal”] アダルトチルドレン(AC)とは

子供時代に子供として生きる事ができなかった為に、生きづらさを感じている人の事。

幼いころ、家庭に問題があり、しっかりした大人のようにふるまわないと生きれなかった事が影響し、大人になってもうまく「自分」を表現できず自分の感情や自分の望みをしまいこみ、押し殺してしまう特徴があります。

※ACは『子供っぽい大人』という意味ではありません[/aside]

 

同様に、

共依存になる人も

自己肯定感が低い人

子供の頃、家庭で不幸せだった(何かしら無理をしていた)

 

という特徴が考えられます。

 

子供が家庭において、

孤独、不安、寂しさ、息苦しさ、など

そんなマイナス感情ばかりで育つと、心がゆがんで不健康な状態で育ちます。

 

  • 『愛して欲しい』
  • 『自分を受け入れてほしい』
  • 『自分の居場所が欲しい』

 

こんな渇望を抱きながら、アダルトチルドレンとして成長し

認知にゆがみがでます。

 

共依存がおこるのは

心の不健康な人(助ける人)

心の不健康な人(依存症者)

の関係だからです。

 

もちろん

『家族を助けたい!』『家族のためになんとかしたい!』という気持は誰もが持っているものだと思います。

 

ただし、

共依存が問題となるのは

病的に助けてしまう

こと。

 

  • 暴力を受ける
  • 借金で生活が破たんする

こんな状態になってまで、助けてしまうのはおかしいです。

 

それは

共依存を通して

『自分は愛されている、必要とされている』と勘違いしているからなのです。

 

 

自分が共依存であるときづいたら

 

 

自分自身を癒す

 

家族のギャンブル依存症にむきあうあなたが

自分自身の心がつらい状況なら?

 

人を助ける前に、

まず

大事な自分を助けてあげてください。

家族の問題に取り組むのはまずそれからです。

 

  • なぜ自分は共依存になったのか
  • なぜ一人でガマンしてきたのか
  • なぜ無理をしてまで助けようとしていたのか

きちんとむきあったうえで、

・つらいと言える場所をつくる

 

・専門期間に相談する

など

まずは一人で何とかしようとしない事

を心がけてみてください。

 

 

依存症家族への接し方を変える

 

 

依存症者をたちなおらせたかったら

なにもしないことが大事です

 

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/702452/T6QcSitLUTE6fyNHc09ZipGUfiZERDnK.png” name=”buchako” type=”l”]え、私を見捨てるの!?[/voice]

いえいえ、違うのよbuchako

信頼して、その人自身に回復をまかせるのです

 

依存症を加速させるのは

家族の助けです

借金を肩代わりすると、また借金をする(私は「ギャンブル依存症」家族への告白と依存症者への正しい対応

 

助けても助けても裏切られる・・・

そんな関係を続けていけば

ご家族のあなたが

疲れて、すり減ってしまいます。

 

 

依存症者はこの裏切り行為に自覚がありません

もし

自覚があったとしても、自分で自分を止められない状況にいます。

 

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/702452/T6QcSitLUTE6fyNHc09ZipGUfiZERDnK.png” name=”buchako” type=”l”]こんな自分がなさけない!

自分が嫌!!

なんとか負けた分とりもどして家族を喜ばせたい!!![/voice]

 

(負け分をギャンブルで取り戻そうとしている事がもう間違いなんですけどね・・・)

 

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/700118/jNSfzRyub5hyUMhcDG8PFxBnjyfS74xG.png” name=”mihoko” type=”l”]ギャンブルやってるあなたは最低

どうしてそんなくだらないものをしてるの

家族に迷惑かけてるのがわからないの?
[/voice]

家族のあなたが言ってしまったり、態度で示してしまったら?

さらにギャンブル依存症の病状は悪化します。

 

たとえばあなたが

今、勉強しようと思っていたのに、

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/700118/jNSfzRyub5hyUMhcDG8PFxBnjyfS74xG.png” name=”mihoko” type=”l”]『勉強しなさい』[/voice]

と言われたらやる気をなくしますよね?

もしくは

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/702452/T6QcSitLUTE6fyNHc09ZipGUfiZERDnK.png” name=”buchako” type=”l”]せっかくヤル気になってたのに、mihokoムカつく![/voice]

怒りすら覚えると思います。

 

あなたがすべき事は

ただ、家族を信頼してまかせる

ということです。

 

 

ギャンブル依存症を学ぶ

 

[voice icon=”https://chanrio.com/image/chanrio/702452/T6QcSitLUTE6fyNHc09ZipGUfiZERDnK.png” name=”buchako” type=”l”]ねえ、ほったらかしでいいの・・・??[/voice]

そうよね、buchako、そのままじゃ焦るわよね

家族の一大事。

あなたもじっとはしてられないはずです。

 

ギャンブル依存症者をもつ家族ができること

それは

できるだけ、依存症者を理解する

ということです。

 

ギャンブルをやったことがなければ

依存症というのは未知の世界。

 

また

依存症者自身も、自分がなぜ依存症になるほど辛いのか、無自覚です。

 

だから、

第三者として

依存症を学んでみてください

 

依存症とは何か(パチンコで人生が崩壊 10年間が台無しになった私の話)

とか

依存症克服するためにはどうすればよいか(いよいよギャンブルとお別れです。依存症克服にむけて用意はいい?)

とか

なぜ依存症になったのか?(うつ病がパチンコ依存症の原因だった!心が不健康になるのは一体なぜ?)

 

色々学んでいくと、

 

依存症はなりたくてなるものではない

心の不健康がうみだした

悲しい習慣なんだ

 

って思えるはずです。

 

で、

間違えてほしくないのは

あわれむ

のではく、

一緒に生き直して欲しいのです

 

子供の頃、不幸だった。

大人になってもどう生きてよいかわからない。

だから心が不健康になって、ギャンブル依存症になった。

 

ギャンブル依存症者がもとめている、本当に欲しいものとは

 

自分の居場所

心の寂しさを埋めるほどの愛

 

これだけです。

 

この事が理解できれば

本気でギャンブル依存症者と、向き合うことができるようになるのです。

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?

依存症者をもつご家族様ができること

についてまとめてみました。

 

でも

家族の尻拭いをずっとし続けていると

そのままではあなたも、壊れるまで時間の問題ですよ

 

では

まず始めに、依存症克服にむけて3つの大事な事について学んでいきましょう。

そして。

兄弟や姉妹がいる方へ。

兄弟の依存に悩む方はこちら(私がギャンブル依存症でお兄ちゃんはアダルトチルドレンな訳)

んじゃまたね